Weight Loss Exercise: भागदौड़ भरी जिंदगी में कभी-कभी फिटनेस के लिए समय निकालना मुश्किल हो जाता है। हालांकि कुछ लोग अपनी फिटनेस के लिए नियमित जिम जाते हैं। लेकिन ऑफिस जाने वाले ज्यादातर लोग सुबह-सुबह की भागदौड़ में जिम जाने के लिए समय नहीं निकाल पाते हैं। इससे महिलाओं के शरीर के कई हिस्सों में … Read more
Benefits Of Ghee: जब हम वजन कम करने के बारे में सोच रहे होते हैं तो सबसे जरूरी चीज होती है संतुलित आहार। ऐसे में घी ऊर्जा का एक बड़ा स्रोत है, अगर हम इसे अपने भोजन में शामिल करेंगे तो इसका सीधा फायदा हमारी सेहत को होगा। हेल्दी फैट और जरूरी पोषक तत्वों से … Read more
Weight Loss Smoothies: आजकल जंक फूड लोगों की जीवनशैली का हिस्सा बनता जा रहा है। हर कोई काम में इतना व्यस्त है कि लोगों के पास अपने लिए भी समय नहीं है। लोग अपने व्यस्त शेड्यूल में इस कदर फंस जाते हैं कि उन्हें अक्सर अपने खान-पान का भी ध्यान नहीं रहता है। ऐसे में … Read more
Weight Loss Food: शरीर का वजन कम करने का कोई शॉर्टकट नहीं है और अगर है भी तो इसे स्वास्थ्य की दृष्टि से पूरी तरह स्वस्थ नहीं माना जा सकता। हालांकि, शरीर के बढ़े हुए वजन को कम करने (Weight Loss Food) के लिए अगर सभी बातों को ध्यान में रखते हुए सही तरीकों को … Read more
Acidity Home Remedies: पाचन संबंधी समस्याएं सबसे आम हैं। इसलिए लोगों को सबसे ज्यादा गैस, कब्ज, अपच, पेट दर्द, उल्टी और एसिडिटी का सामना करना पड़ता है। जब आप गलत खाना खाते हैं या अधिक तेल-मिर्च, मसाला खाते हैं तो सीने में जलन का खतरा काफी बढ़ जाता है Acidity Home Remedies गंभीर एसिडिटी के … Read more
Drink To Lose Weight: पानी एक जादुई पेय है, जो जलयोजन के लिए आवश्यक है। यह कोशिकाओं की मरम्मत और उन्हें स्वस्थ रखने में मदद करता है। इसके अलावा पानी शरीर को तरोताजा रखता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि पानी में कुछ औषधीय चीजें मिलाने से कई बीमारियों (Drink To Lose Weight) को … Read more
Weight Loss: आजकल बहुत कम भाग्यशाली लोग बचे हैं जिनके शरीर में अतिरिक्त चर्बी न हो ! खराब जीवनशैली और अस्वास्थ्यकर खान-पान के कारण मोटापा तेजी से बढ़ता जा रहा है और शरीर पर जमा यह चर्बी इतनी जिद्दी हो जाती है कि इसे कम करना मुश्किल हो जाता है। वैसे तो शरीर का वजन … Read more
Lose Belly Fat: कई लोगों के लिए बढ़ती उम्र में अपनी फिटनेस बनाए रखना और वजन कम करना (Lose Belly Fat) एक चुनौतीपूर्ण काम लगता है। खासतौर पर अगर आप 50 की उम्र में प्रवेश कर रहे हैं तो यह मानसिक और शारीरिक रूप से एक चुनौतीपूर्ण काम हो सकता है। Lose Belly Fat हालाँकि, … Read more
Weight Loss Foods: आजकल लोग बढ़ते वजन की समस्या से परेशान हैं ! अगर समय रहते वजन को नियंत्रित नहीं किया गया तो यह कई गंभीर बीमारियों का कारण बन सकता है। मोटापा कम करने के लिए एक्सरसाइज, वेट लॉस डाइट फॉलो करने की सलाह दी जाती है ! कई लोग वजन कम (Weight Loss) … Read more
Monsoon Weight Loss Tips: बारिश के मौसम में हमारे शरीर में मेटाबॉलिज्म की प्रक्रिया बहुत धीमी हो जाती है ! इसलिए इस मौसम में तला-भुना खाना खाने से बचना चाहिए। अगर आप अधिक वजन होने की समस्या से परेशान हैं तो आप वजन कम करने की योजना (Monsoon Weight Loss Tips) बना सकते हैं। इसके … Read more