Weight Loss Idea: वजन कम (Weight Loss) करना आज के समय में सबसे मुश्किल कामों में से एक है। वजन घटाने के सफर के दौरान हम बहुत ज्यादा खाने से बचते हैं लेकिन शाम का समय ऐसा होता है जब कुछ अच्छा और स्वादिष्ट खाने का मन होता है और यहीं सबसे बड़ी गलती हो … Read more
Winter Weight Loss Tips: स्वस्थ रहने के लिए आहार में मौसमी फल और सब्जियों को जरूर शामिल करना चाहिए। इसके अलावा मौसम के अनुसार खान-पान और जीवनशैली में भी बदलाव जरूरी है। जहां सर्दी के मौसम में कुछ चीजें खाना फायदेमंद हो सकता है। वहीं ये चीजें गर्मियों में नुकसान भी पहुंचा सकती हैं। स्वस्थ … Read more
Walnut Benefits: अखरोट (Walnut) खाने के हैं अद्भुत फायदे, शरीर को गर्म रखने और इन बीमारियों को दूर करने में है मददगार सर्दियों में स्वस्थ रहने के लिए खान-पान पर विशेष ध्यान देना जरूरी है। सर्दी के मौसम में इम्यून सिस्टम कमजोर हो जाता है, जिससे हम आसानी से बीमारियों की चपेट में आ सकते … Read more
Tea For Weight Loss: क्या आप जानते हैं कि लौंग की चाय पीने से आपको सुबह-सुबह न सिर्फ स्वादिष्ट स्वाद मिल सकता है, बल्कि कई स्वास्थ्य लाभ भी हो सकते हैं? लौंग अपने एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट गुणों के कारण प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने और शरीर में सूजन को कम करने में मदद करता है। … Read more
Detox Drink: अक्सर हम अपने दिन की शुरुआत चाय या कॉफी से करते हैं ! लेकिन जो लोग स्वास्थ्य के प्रति जागरूक होते हैं, वे गर्म पानी पीते हैं या शहद, नींबू का रस और गर्म पानी पीते हैं ! इससे सेहत (Health) को कई फायदे मिलते हैं। लेकिन अगर हम आपसे कहें कि एक … Read more
Weight Loss Flour: वजन कम करने की लड़ाई में अपनी डाइट का खास ख्याल रखना जरूरी है। एक पहलू खाना पकाने और बेकिंग के लिए इस्तेमाल किए जाने वाले आटे का प्रकार है। आप जो आटा खाते हैं वह आपके वजन घटाने पर बड़ा प्रभाव डाल सकता है। आजकल बाजार में आटे के कई विकल्प … Read more
Dry Fruits Benefits: स्वस्थ रहने के लिए आपको अपने आहार में सूखे मेवों को जरूर शामिल करना चाहिए। क्योंकि इसमें मौजूद पोषक तत्व शरीर के लिए बहुत जरूरी होते हैं। आज हम आपको दो ऐसे ड्राई फ्रूट्स के बारे में बताने जा रहे हैं, जिन्हें अगर भिगोकर एक साथ खाया जाए तो आपके शरीर में … Read more
Quick Weight Loss: आज की व्यस्त और गतिहीन जीवनशैली में वजन बढ़ना कई लोगों के लिए एक आम समस्या बन गई है। मोटापा न केवल शारीरिक बनावट को प्रभावित करता है बल्कि हृदय रोग, मधुमेह, जोड़ों के दर्द और कई अन्य स्वास्थ्य समस्याओं का कारण भी बनता है। इसलिए, वजन कम (Weight Loss) करना स्वस्थ … Read more
Belly Fat: अगर आप सर्दी के मौसम में वजन कम करने की सोच रहे हैं और ठंड के कारण बाहर मॉर्निंग वॉक और एक्सरसाइज करने का मन नहीं कर रहा है तो कोई बात नहीं, क्योंकि आज हम आपको एक ऐसे ही लड्डू के बारे में बताने जा रहे हैं। इसे रोजाना खाने से आप … Read more
Weight Loss Tips: जिन लोगों की जीवनशैली खराब है और वे बाहर का बहुत अधिक खाना खाते हैं, उन्हें कई स्वास्थ्य समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। ऐसे लोगों का वजन बढ़ जाता है। साथ ही ऐसे लोग पेट की चर्बी से भी परेशान रहते हैं। ऐसे में वह जिम और डाइटिंग के बाद … Read more