Weight Loss Foods: आजकल लोग बढ़ते वजन की समस्या से परेशान हैं ! अगर समय रहते वजन को नियंत्रित नहीं किया गया तो यह कई गंभीर बीमारियों का कारण बन सकता है। मोटापा कम करने के लिए एक्सरसाइज, वेट लॉस डाइट फॉलो करने की सलाह दी जाती है ! कई लोग वजन कम (Weight Loss) … Read more
Weight Loss Without Exercise: आज के समय में हर दूसरा व्यक्ति मोटापे का शिकार है ! ऐसे में अगर आप भी घंटों डाइटिंग और डाइटिंग में समय बिताने के बाद वजन कम (Weight Loss Without Exercise) नहीं कर पा रहे हैं तो परेशान होने की जरूरत नहीं है क्योंकि यहां हम आपको कुछ आसान चीजें … Read more
Belly Fat: आज के समय में बढ़ते वजन को नियंत्रित करना बहुत मुश्किल है ! खासकर पेट पर जमी जिद्दी चर्बी (Belly Fat) को वापस शेप में लाना बहुत कोशिश करने जैसा है क्योंकि पेट पर जमा चर्बी आसानी से कम होने का नाम नहीं लेती। फिर आप इस चर्बी से छुटकारा पाने के लिए … Read more
Skipping Rope For Weight Loss: पिछले करीब 2-3 सालों में कई लोगों का वजन तेजी से बढ़ा है, इसकी वजह कोरोना वायरस महामारी के कारण लगा लंबा लॉकडाउन और फिर वर्क फ्रॉम होम कल्चर है, क्योंकि लोगों की शारीरिक गतिविधियां कम हो गई थीं ! ऐसे भयानक समय में बहुत कुछ, और हब जब चीजें … Read more
Weight Loss with Water: वजन कम करने के लिए आपने कई प्रयास किए होंगे, जिसमें सख्त डाइट, हैवी वर्कआउट और कई घरेलू नुस्खे शामिल होंगे ! वजन बढ़ना दुनिया भर में एक बड़ी समस्या बन गया है, यह अपने आप में कोई बीमारी नहीं है, लेकिन उच्च कोलेस्ट्रॉल, उच्च रक्तचाप, मधुमेह, कोरोनरी धमनी रोग, ट्रिपल … Read more
Paneer For Weight Loss: कुछ लोगों को वजन घटाना दुनिया का सबसे मुश्किल काम लगता है ! जबकि ऐसा नहीं है. आपको बस यह जानना होगा कि ऐसा क्या खाएं कि वजन नियंत्रण में रहे ! बहुत से लोगों को वजन घटाने (Weight Loss) वाले आहार को प्रबंधित करने का सही तरीका नहीं पता होता … Read more
Weight Loss Mistakes: आधुनिक जीवनशैली और गलत खान-पान के कारण शरीर में चर्बी बढ़ने की समस्या तेजी से बढ़ रही है ! आजकल लोग अपने शरीर की चर्बी बढ़ने से परेशान रहते हैं। वजन बढ़ने का मुख्य कारण हमारा मेटाबॉलिज्म है, जिसे हम ऐसे समझ सकते हैं कि हमारा मेटाबॉलिज्म जितना धीमा होगा, वजन बढ़ने … Read more
Weight Loss Juice: वजन कम करने के लिए हम न जाने क्या-क्या तरीके आजमाते हैं, लेकिन तमाम कोशिशों के बाद भी वजन कम होने का नाम नहीं लेता तो आप करी पत्ते का जूस क्यों नहीं आजमाते। इस पत्ते (Curry Leaf) का इस्तेमाल आमतौर पर दक्षिण भारतीय व्यंजन बनाने में किया जाता है, लेकिन यह … Read more
Yoga Day 2023: मोटापा आज ज्यादातर लोगों के लिए एक समस्या बन गया है ! गलत खान-पान, पूरी नींद की कमी, भागदौड़ भरी जिंदगी और बेहद खराब जीवनशैली के कारण पेट की बढ़ती चर्बी से लगभग हर उम्र के लोग परेशान हैं। यह शर्मिंदगी का कारण तो बनता ही है, इसके अलावा मोटापा (Fat) अपने … Read more
International Yoga Day: पूरी दुनिया में अंतरराष्ट्रीय योग दिवस बड़े धूमधाम से मनाया जाता है ! अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस (International Yoga Day) हर साल 21 जून को मनाया जाता है। क्या आप जानते हैं स्वस्थ शरीर के लिए योग कितना जरूरी है? यह शारीरिक और मानसिक दोनों रूप से स्वास्थ्य (Health) को कई लाभ पहुंचाता … Read more