Fitness Tips: आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में अगर स्वस्थ रहना है तो योग करना बहुत जरूरी है। योग करने से आप कई तरह की बीमारियों से बचे रहते हैं। ऐसा माना जाता है कि योग मानव जीवन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा (Fitness Tips) है। वर्तमान समय में योग का महत्व बहुत बढ़ गया है। … Read more
Yoga Poses After Dinner: योग न सिर्फ हमारे दिमाग और शरीर को फिट रखने का काम करता है, बल्कि यह हमारी रात की नींद को बेहतर बनाने में भी काफी कारगर साबित होता है। ऐसे कई योग और आसन हैं, जिन्हें अगर आप रात में खाने के बाद करते हैं तो आपके शरीर में रक्त … Read more
Weight Loss Yoga: वजन का तेजी से बढ़ना मौजूदा दौर की एक बड़ी समस्या बन गई है, जिसका शिकार आज बच्चे, जवान और बूढ़े, हर उम्र के लोग हो रहे हैं ! मोटापा अपने आप में कोई बीमारी नहीं है, लेकिन यह निश्चित रूप से कई बीमारियों को निमंत्रण देता है, जैसे खराब कोलेस्ट्रॉल, उच्च … Read more
Yoga Day 2023: मोटापा आज ज्यादातर लोगों के लिए एक समस्या बन गया है ! गलत खान-पान, पूरी नींद की कमी, भागदौड़ भरी जिंदगी और बेहद खराब जीवनशैली के कारण पेट की बढ़ती चर्बी से लगभग हर उम्र के लोग परेशान हैं। यह शर्मिंदगी का कारण तो बनता ही है, इसके अलावा मोटापा (Fat) अपने … Read more