Vegetables to Avoid in Rain: मॉनसून के आगमन के साथ ही देशभर में बारिश का दौर शुरू हो गया है. अब अगले 3 महीने तक देश में लगातार बारिश होगी। इस मौसम में गर्मी से तो राहत मिलती है, लेकिन मौसम के बदलाव के कारण कई बीमारियां भी शुरू हो जाती हैं। ऐसे में बदलते मौसम के अनुसार अपने आहार में बदलाव करना हमारे लिए जरूरी हो जाता है ! आयुर्वेद विशेषज्ञों के अनुसार, इस बरसात के मौसम में 5 हरी सब्जियां बिल्कुल नहीं खानी (Vegetables to Avoid in Rain) चाहिए, नहीं तो आपको बीमार पड़ने और अस्पताल में भर्ती होने में देर नहीं लगेगी। आइए जानते हैं कौन सी हैं वो सब्जियां !
Vegetables to Avoid in Rain
बैंगन खाने से बचें
बारिश के मौसम में फलों और सब्जियों पर कीड़े हमला कर देते हैं ! इनके आक्रमण से पौधे पर लगा बैंगन 70 प्रतिशत तक नष्ट हो जाता है। ये कीड़े बैंगन के अंदर भी घुस जाते हैं ! ऐसे में अगर आप बारिश में बैंगन की सब्जी या उससे बना भरता खाएंगे तो ये कीड़े आपके शरीर में प्रवेश कर जाएंगे ! इसलिए बरसात के दिनों में बैंगन खाने से बचना चाहिए।
टमाटर से बनाएं दूरी
बारिश के दिनों में हमारे शरीर की पाचन (Monsoon Diet Tips) प्रक्रिया धीमी हो जाती है। ऐसे में ठंडी चीजों की जगह हल्की गर्म चीजें खानी चाहिए, ताकि ये आसानी से पच सकें। टमाटर में कुछ क्षारीय तत्व पाए जाते हैं। यह एक प्रकार का जहरीला तत्व है, जिसका उपयोग पौधे कीटों के हमले से बचाने के लिए करते हैं। ऐसे में बारिश के मौसम में ज्यादा टमाटर खाने से खुजली, रैशेज और फुंसियां हो सकती हैं.
बरसात के मौसम में पालक का सेवन न करें
पालक को आयरन का अच्छा स्रोत माना जाता है और एनीमिया को ठीक करने के लिए डॉक्टर भी पालक खाने की सलाह देते हैं। हालांकि, बारिश के मौसम के दौरान आपको पालक से पूरी तरह दूर रहना चाहिए। इसका कारण यह है कि बरसात के दिनों में इस हरी सब्जी पर बहुत छोटे-छोटे कीड़े (Monsoon Diet) रेंगते हैं, जिन्हें हम नंगी आंखों से नहीं देख पाते हैं। पालक खाने से वो कीड़े हमारे पेट में भी जा सकते हैं, जिससे हम बीमार हो सकते हैं !
मशरूम जहरीला हो जाता है
मशरूम खाना सेहत के लिए अच्छा माना जाता है. इसे प्रोटीन का अच्छा स्रोत माना जाता है ! हालाँकि, सभी प्रकार के मशरूम खाने योग्य नहीं होते हैं। उनमें से कुछ मशरूम जहरीले होते हैं और कुछ खाए जा सकते हैं ! बरसात के मौसम (Monsoon Diet Tips) में अधिकांश मशरूम खाने योग्य नहीं होते हैं। ऐसे में बेहतर होगा कि आप बारिश के दिनों में इससे दूरी बनाकर रखें।
पेट में कीड़े पहुंच जाते हैं
पत्तागोभी को हम चाउमीन और सैंडविच में रखकर खूब खाते हैं ! इसका प्रयोग सलाद के रूप में व्यापक रूप से किया जाता है। लेकिन बहुत कम लोगों को पता होगा कि इसके अंदर भारी मात्रा में महीन कीड़े (Vegetables to Avoid in Rain) पाए जाते हैं ! पत्तागोभी को सलाद के रूप में खाने से वो कीड़े हमारे पेट से होते हुए दिमाग तक पहुंच जाते हैं, जिससे इंसान की जान को खतरा हो जाता है !
ये भी पढ़े :- Alum For Skin Care: फिटकरी से गायब हो जाएंगे चेहरे की झुर्रियां और पिंपल के दाग-धब्बे, ऐसे करे इस्तेमाल
Teeth Whitening: दातो को चमकाने के लिए इस्तेमाल करें ये पेस्ट, दूर होगा दातो का पीलापन