Whiten Teeth: दांतों की देखभाल के मद्देनजर कई लोग दिन में दो या तीन बार ब्रश करते हैं। कुछ लोग विभिन्न प्रकार के दंत चिकित्सा उत्पादों का उपयोग करते हैं। इसके बावजूद दांतों में पीलापन नजर आने लगता है। ऐसे में आप कुछ घरेलू उपायों की मदद से पीले दांतों (Whiten Teeth) से छुटकारा पा सकते हैं। आइए जानते हैं इन चीजों के बारे में।
Whiten Teeth
नीम:
दांतों के पीलेपन से छुटकारा पाने के लिए आप नीम की मदद ले सकते हैं। इसके लिए आप नीम की दातून (Teeth Care) का इस्तेमाल करें। आपको बता दें कि नीम की दातुन नीम के मुलायम तने से बनाई जाती है। जिसका उपयोग टूथब्रश की तरह किया जाता है। इससे दांतों की कई अन्य समस्याओं से भी छुटकारा मिलता है।
ऑयल पुलिंग:
दांतों का पीलापन (Whiten Teeth) दूर करने के लिए ऑयल पुलिंग भी अच्छा माना जाता है। इसके लिए एक चम्मच नारियल का तेल या तिल का तेल मुंह में भरें और इसे लगभग दस से पंद्रह मिनट तक मुंह में घुमाएं। फिर साफ पानी से अपना मुंह धो लें। इससे दांतों के पीलेपन के साथ-साथ दांतों की कई अन्य समस्याओं से भी छुटकारा मिलता है।
फलों के छिलके:
दांतों को चमकाने और उनका पीलापन दूर करने के लिए आप फलों के छिलकों का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। इसके लिए केला, संतरे या नींबू के छिलके लें और उन्हें अपने दांतों (Teeth Care) पर दो से तीन मिनट तक धीरे-धीरे रगड़ें। इसके बाद इसे साफ पानी से धो लें या ब्रश कर लें।
नमक और सरसों का तेल:
दांतों का पीलापन दूर करने के लिए आप नमक और सरसों के तेल के मिश्रण का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। इसके लिए एक चुटकी नमक में कुछ बूंदें सरसों के तेल की मिलाकर पेस्ट बना लें। फिर इस पेस्ट को अपनी उंगली पर लेकर दांतों और मसूड़ों पर कुछ देर तक मसाज करें। इससे न सिर्फ दांतों का पीलापन (Whiten Teeth) दूर होता है, बल्कि मसूड़े भी मजबूत होते हैं।
बेकिंग सोडा-नींबू का रस:
मोती जैसे सफेद दांतों (Teeth Care) के लिए आप बेकिंग सोडा और नींबू का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। इसके लिए दो से तीन चुटकी बेकिंग सोडा में कुछ बूंदें नींबू के रस की मिलाकर पेस्ट बना लें। फिर इस पेस्ट को टूथब्रश में लेकर दांत साफ करें। इसके बाद साफ पानी से अच्छी तरह धो लें।
ये भी पढ़े :- Eye Flu: आंख में लाली को न समझें आई फ्लू, हो सकती है गंभीर बीमारी, खुद न डालें आई ड्रॉप
Black Raisins: मुनक्के की मदद से थुलथुला पेट हो सकता है अंदर, बस इस तरह करना होगा सेवन